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體內濕氣不排出 永遠睡不飽
康健 更新日期:2010/08/12 15:51 文．李雪雯

夏天是最好的體內除濕機會，透過適當運動，幫助排出「寒」與「濕」。

夏天大家躲在冷氣房裡圖涼爽，造成「陽氣未宣發，反而在體表生出寒氣」，因為一分寒氣，常伴有一分濕氣，體內聚集的濕氣沒有排出去，在體表就會形成皮膚水腫，或皮膚長濕疹、發癢；在關節（筋骨）處則會造成四肢痠痛；在腸胃道則會形成拉肚子及

火氣上升眼屎多 少吃刺激性食物
自由時報 更新日期:2010/08/19 04:11 文／葉慧昌

一覺醒來，眼裡充滿「目睭屎膏」，有的早已結晶成塊，黏得眼睛幾乎睜不開。這種令人討厭的分泌物，中醫稱為「目眵」（眵音同「吃」）；目眵指的是眼睛分泌黏稠性、黃色非透明的分泌物，亦即俗稱的眼屎。

由於平時眼睛就有少量由淚水混合眼瞼皮脂腺分泌物的眼脂，所以早上剛睡醒，在眼角內側會有一小坨乾硬的眼

浪漫情人節 激情夜千萬有一「套」
自由時報 更新日期:2010/08/16 04:11 文／楊惠中

今天是農曆七夕情人節，每逢此時，到處都充滿羅曼蒂克的氣氛！提醒情侶們，萬一實在情不自禁，一定要做好安全措施，以免因一時慾火焚身，造成終生遺憾。

●男性應試穿，並牢記保險套品牌及尺寸，以免使用時「不合身」！

●撕開保險套包裝時，長指甲者應格外留意，不要刺穿「小雨衣」。

●性交

假日單車骨折族　鎖骨橈骨骨折多
中時電子報 更新日期:2010/08/11 15:15 黃曼瑩／台北報導

國內單車族活躍，醫院的假日門急診也因此出現假日單車骨折族。由於假日一到，許多單車族出動，也因此意外最常發生在下坡路，通常與速度過快有關，騎士跌倒時通常是單側著地，因此以鎖骨骨折最常見，較嚴重者還常有合併肋骨、肩胛骨骨折，或是以手撐地者則發生橈骨骨折。

29歲苗先生，假日前往河濱

男童女性化　保鮮膜25度就可能溶出塑化劑
今日新聞 更新日期:2010/08/10 15:48 生活中心／綜合報導

國內最新研究發現，塑膠中常添加的「塑化劑」屬「環境荷爾蒙」，不但會干擾內分泌，還可能使男童容易出現女性化行為傾向，女童也會出現性早熟症狀。台北長庚腎臟科醫師顏宗海表示，塑膠容器、餐具有三不政策，「不要微波、不要加熱、不要裝熱食」。

塑膠杯、塑膠盒、塑膠玩具等，這些製品

男人太少做愛　易罹患攝護腺結石
今日新聞 更新日期:2010/08/09 16:36 生活中心／綜合報導

縱慾過度固然不妙，但太少行房也很傷身！醫界指出，有許多男性兩、三周甚至數月沒有性生活，導致精液無法宣洩，造成攝護腺長結石，腰痛、解尿不順暢。台灣男性學醫學會理事長王起杰建議，男人要適度做愛或適度自慰，預防攝護腺結石。

高醫泌尿科醫師王起杰指出，射精不足是攝護腺長結石的最主要原因

醫師小叮嚀》飲食「三少一多」 生活規律多運動
自由時報 更新日期:2010/08/10 04:11

〔記者彭健禮／頭份報導〕為恭醫院提醒民眾，不管胖或瘦，要降低中風首先要控制熱量，並採用「地中海飲食法」，即少油、少鹽、少糖和多纖維的「三少一多」，並保持規律的生活作息及良好的運動習慣。

為恭醫院營養師陳羿云建議說，每日3餐的三分之二主食可用全穀類或根莖類取代，並搭配5碟蔬菜，日常點心

喝切油飲料瘦身？　小心撐大你的胃
今日新聞 更新日期:2010/08/09 16:28 生活中心／台北報導

您喜歡喝坊間號稱「切油減重」的茶飲嗎？如果您把這些飲料當水喝的話，可要當心了。消化科醫師表示，這些飲料不單只有水分，還含有膳食纖維，喝過量可能把胃撐大，食量也因此變大。

號稱能切油的茶飲成為時下減重瘦身的超夯飲品，這類飲料中大都約含10公克的膳食纖維，喝下肚可增加飽足感，可以

身材標準體脂高 「泡芙族」中風
自由時報 更新日期:2010/08/10 04:11

〔記者彭健禮／頭份報導〕頭份鎮1名45歲、身材中等的女性，出現身體右側無力，並有持續性頭暈的情形，她到為恭醫院求診後，診斷為急性缺血性腦中風；醫院提醒說，中風不是肥胖者的專利，這名女性身材雖標準，但「體脂肪過高」，是俗稱「泡芙族」，也是中風的高危險群。

為恭醫院表示，這名女性患者因工作關係，連續

美國動物實驗 吃核桃能剋前列腺癌
自由時報 更新日期:2010/08/09 04:11 文／陳惟華

最近美國加州洛杉磯大學發現，前列腺癌是源自前列腺的基底細胞，不是過去認為的管腔細胞。因為只有植入前列腺癌化基底細胞的小鼠才會長前列腺癌，而植入癌化的管腔細胞不會致癌。

此外，加州戴維斯大學也發現，每天餵食一把核桃的老鼠（不是吃核桃的萃取物），其前列腺癌比對照組縮小50％。這是第一次發現