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體重管理三原則 落實血糖控制
自由時報 更新日期:2010/09/06 04:11 文／簡銘男

近8成的台灣糖尿病患體重控制有問題。若喝含糖飲料、水果等食物，往往會使得病患的血糖控制較差，比較容易導致體重增加。若體重控制不好，則會增加罹患各種併發症的風險。

◎以下3大原則可以幫助患者有效管理體重，進一步落實血糖控制。

●原則一：培養正確飲食觀念

飲食控制要找專業的營養師評

周圍性與中樞性面神經麻痺證有區隔
台灣新生報 更新日期:2010/09/06 00:07 【記者萬博超／台北報導】

周圍性面神經麻痺，可能導致眼歪嘴斜，眼睛閉不起來。中醫師陳旺全在一場研討會中指出，中藥治療以葛根湯為主。

與中樞性面神經麻痺不同，周圍性面神經麻痺患者，向上看時，在痲痹的一側額頭抬頭紋會暫時消失。中醫師陳旺全指出，以葛根湯治療時，葛根用量需考慮病情，煎煮要先煎葛根、麻

姿勢不當　小心罹患頸椎椎間盤突出
今日新聞 更新日期:2010/09/06 11:50 記者季從茂／新竹報導

39歲的張先生是一位業務員，這兩三天因左側肩膀逐漸疼痛無力至新竹醫院神經科門診就醫，神經科郭璨銘醫師仔細詢問他的病史，張先生沒有外傷或頸椎受傷的病史，最近也沒有搬或扛重物，但是這兩三天卻突然左側肩膀至上臂疼痛，上臂抬不起來，而手抓握東西的功能是正常的，吃止痛藥症狀並沒有改善。經詳

作文不好 電腦用多欠缺思考
自由時報 更新日期:2010/09/07 04:11 記者游明金／專訪

很多學生怕寫作文！中華民國作文教育學會宜蘭縣支會會長黃偉慈說，作文是要練習的，現在孩子寫作延展性不夠，錯別字多，與電腦使用太多有很大關連，學生習慣從網路抓資料，欠缺思考與寫作學習，電腦字串直接引用，字會不會寫都不知道？用紙本寫作就會錯字連篇。

黃偉慈︰寫作要練習

黃偉慈曾獲得中

冬瓜薏仁湯 利水消腫清熱、瘦身潤澤肌膚
台灣新生報 更新日期:2010/09/07 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】

想要消水腫，可以試試冬瓜薏仁湯。中醫師林師彬在一場養生講座中表示，水腫問題可能造成臉部、全身感覺十分臃腫的外表。可藉由冬瓜、薏仁入方製成茶飲，幫助利水消腫；利濕；清熱的功能，有效改善水腫。

林師彬醫師表示，養生消水腫茶飲，「冬瓜薏仁湯」，材料包括準備：冬瓜1斤、

艾爾邦：學會死亡 才能學會活著
中時電子報 更新日期:2010/09/03 02:58 林欣誼／專訪
中國時報【林欣誼／專訪】

以《最後14堂星期二的課》等書暢銷全球的美國作家米奇.艾爾邦（Mitch Albom），昨天首度來台演講，以幽默和充滿熱力的談吐吸引近千名聽眾。他謙虛表示：「成名後我沒什麼改變，還是開同一款車、老婆也沒換，但我認為名氣要像金錢一樣拿來花用，所以我努力用它來做更

《健康之鑰》劇烈胃痛食滯、寒滯、氣滯證為多
台灣新生報 更新日期:2010/09/03 00:07 【記者李叔霖／台北報導】

現代人生活忙碌，以致於飲食不正常，有胃痛情形的人也愈來愈多。中醫師葉東昇表示，造成胃痛的原因分很多種，包括吃飯無定時、吃飽後立即工作或做運動、工作太過緊張、飲酒過度、愛吃辣食、經常把難消化的食物吃下肚等。傳統中醫則認為，胃劇烈疼痛的原因以食滯、寒滯、氣滯者最多。

膽固醇 不是壞東西
台灣新生報 更新日期:2010/09/03 00:07 【記者劉春生／西螺報導】

彰化基督教醫院雲林分院營養師張雅惠昨（二）日表示，飲食習慣致高膽固醇，食物無好壞膽固醇之分，當血液中的壞膽固醇和三酸甘油酯高於正常水平時，就會有高膽固醇問題，須採取措施控制，否則會增加患上心血管疾病的風險。營養師強調，身體需要膽固醇製造細胞膜、維生素D和性荷爾蒙等，因此不是壞東西。即使沒

補充膠原蛋白 多吃雞腳？錯啦！
台灣新生報 更新日期:2010/09/03 00:07 【記者蘇湘雲／台北報導】

許多人認為食用雞腳、豬皮、魚翅等食物可以補充體內膠原蛋白，台東基督教醫院營養師張靜芬提醒，這是一種錯誤迷思，雞腳、豬皮、魚翅等食物含有不完全蛋白質，這類蛋白質品質較差，其中所含的氨基酸為「非必須胺基酸」，人體也可自行合成，不需額外補充，因此這類食物攝取過量不但可能造成膽固醇過